离高考还有三天的时间,高考便真正进入倒计时。最后的宝贵时间,应该如何充分有效地运用它?小编请各学科名师为考生开出良方,助考生踢好“临门一脚”。
    十二年寒窗苦,终于到了采摘果实的日子。但记者在每年高考时都能看到这样的镜头:或因健忘而懊恼,或因粗心而悔恨。但愿这样的镜头越少越好,于是记者为考生归纳了吃、穿、用、住、行等几大方面的注意事项,愿为考生提供方便,作考前最后的警示。

  股民
家长,你该做些什么?

高考在即 作为家长这几天该怎么做?

少些责怪、多些鼓励;少些不良的心理暗示、多一些积极的心理暗示,这是帮助孩子树立信心的方法。“你行”、“不错”、“不要累着了”经常挂在嘴边上,会起到意想不到的效果。如果家长不停地唠叨,那些有心无心的话会使心理压力已经很大的孩子不胜其烦……详细

高级教师告诫家长对高考的孩子做到"三少"

高考临近,许多家长对参加高考的孩子都表现出关心和体贴,无论从生活上还是备考上,这本来非常正常,但不能关爱“过度”……详细

高考前几天生活日程家长巧安排

记者在每年高考时都能看到这样的镜头:或因健忘而懊恼,或因粗心而悔恨。但愿这样的镜头越少越好,于是记者为考生归纳了吃、穿、用、住、行等几大方面的注意事项,愿为考生提供方便,作考前最后的警示……详细

孩子高考 家长应该注意什么?

时间的日历让高考一天天临近,有的同学感到时间紧张,心理压力增大。那么,怎样调节好高考心态呢?首先要强化信心。信心是考生成功的精神支柱……详细

专家称临近高考学生要保持四种良好的心态

高考复习不但要有个安静良好的环境,还要有个良好的心态。内蒙古赤峰市多年从事高考辅导的红旗中学高级教师郝凤阁说,临近高考,学生要保持四种良好的心态,从容应对,才能发挥出良好的水平……详细

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高考期谈饮食 清淡,养胃,补脑,利眠
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高考状元谈高考三天期间健康饮食
  不少考生因为紧张而没有食欲,让家长心急如焚。为了解决考生“食不下咽”的难题,世界经理人学堂特选一些考生饮食应注意的问题,并提供高考菜单,希望所有考生能因此而好好“加油”,沉着应战,金榜题名!……【详细
高考孩子怎样吃才能吃出考场好发挥?
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 早餐 
高考三天期间早餐推荐 
考生不管早上有多忙,一定要吃早餐。考生早餐不仅要吃,而且一定要吃好。
  1 红薯粥、油煎馅饼、花生什锦
  2 玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐
  3 火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜
  4 大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁
  5 百合粥、炒面、什锦蛋丁
  6 牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋
  7 银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝

高考三天天天饮食:手撕圆白菜
   烹饪材料
原料:圆白菜1颗(约500克)、干红辣椒6根、大蒜2瓣
调料:料酒1汤匙(15ml)、米醋1汤匙(15ml)、白糖1茶匙(5克)、盐1茶匙(5克)
做法:
1、圆白菜用手掰开成大片,放入沸水中焯烫变软捞出,入冷水过凉后沥干,再用手撕成小片儿.大蒜切成末备用。
2、锅烧热后倒入油,待油5成热时放入干红辣椒和蒜末,煸出香味后倒入圆白菜片儿,淋入料酒,米醋...【详细】

 午餐 
高考三天期间午餐推荐
  午餐要吃饱:可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品,摄入充足的热量和各种营养素,饭菜选择尽量丰盛。
1 主菜:海带肉丝 副菜:素什锦
2 主菜:糖醋带鱼 副菜:炒素丝
3 主菜:猪肝肉片 副菜:西芹虾仁
4 主菜:土豆牛肉片 副菜:菜花香菇
5 主菜:豆腐干肉丁 副菜:豌豆苗
6 主菜:肉末豆腐 副菜:香菇小白菜
7 主菜:胡萝卜肉排 副菜:荷兰豆
高考三天饮食每餐一菜:糖醋里脊  
  糖醋里脊的制作材料:
主料:猪里脊肉250克。白糖25克、面粉10克,绍酒15克、芝麻油10克、酱油25克、醋25克、葱段5克、熟菜油750克(约耗50克)、精盐1克。
糖醋里脊的做法:
将肉批成0.5厘米厚的大片,用刀轻轻排剁一下,改成骨牌块入碗,放绍酒5克和精盐捏匀,用湿淀粉25克、面粉10克拌匀待用。酱油、白糖、绍酒、醋、湿淀粉15克、水25克成糖醋汁待用.炒锅置中火烧热...【详细】
 晚餐 
高考三天期间晚餐推荐
  晚餐七成饱:应以谷类食物和蔬菜为主,这有利于抗疲劳和养神醒脑。晚餐要清淡,以七八成饱为宜。
1 主菜:萝卜丸子 副菜:白菜油豆腐
2 主菜:菠萝炒鸭片 副菜:什锦炒蛋
3 主菜:肉末豆腐 副菜:麻酱拌菜心
4 主菜:烩豆腐 副菜:炒菜心
5 主菜:白菜鱼肉片 副菜:土豆粉丝
6 主菜:狮子头 副菜:豌豆苗
7 主菜:清蒸带鱼 副菜:醋熘卷心菜
高考三天饮食每餐一菜:家常面条
   做法:
1、鸡蛋打散加入淀粉(鸡蛋会比较嫩,淀粉1汤匙)和一点点料酒(去蛋腥1茶匙)和盐,油热之后,炒鸡蛋有个秘诀,就是用筷子,可以炒散而且每块鸡蛋都受热均匀,下锅,拿筷子在锅内迅速搅散,鸡蛋变黄熟了盛出来待用。
2、油锅少放一点油,油热之后中火煸炒五花肉丁,待猪油出,加一点点料酒去腥,再加一些生抽,然后将肉丁盛出。
3、锅内留着煸肉的猪油,用一个碗把黄酱和面酱混合均匀...【详细】
高考前几天考生书该如何看?
语文 不宜用整套试卷热身
  查漏补缺:①对照自己的语文复习计划:看看还有什么重点考点没有回查到位的,限时补救。②课内名句默写回眸:看着初、高中必背篇目文字放声朗读,留心夯实重点词句。如,着重背诵……【详细
数学 做题最好在下午
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政治 做题不能代替记忆
  调整状态,增强信心。既要有充分的自信心,又要有想赢不怕输的气概,这是最佳的心理状态。制定计划,有条不紊。要把每天复习政治的时间和复习的具体内容写下来 ……【详细
地理 多瞄瞄社会热点
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高考突发事件如何应对?
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北京高考线路图
   北京高考主要考点乘车路线指南之海淀区

主要考点(24 处):十一学校 海淀区北太平路22号; 乘308、958路至石槽站
育英中学 海淀区万寿路西街14号 乘609、849、981路至西翠路口站
玉渊潭中学 海淀区羊坊店路皇亭子;乘地铁1号线、1、4、728、308、337路至军事博物馆站;或乘40、414、21、827、320路至皇亭子站...[详细]

   北京高考主要考点乘车路线指南之朝阳区
主要考点(17处):八十中学 白家庄西里2号 乘43、113、402、405路等在中纺路站下车即到。
陈经纶中学 朝外大街38号 乘43、28、110、112、120路等在东大桥站下车,蓝岛西区后面。
一一九中学 建外永安里10号楼 乘车路线:乘28、403、1、4、9、43路永安里站下车,建外大街路南,新华保险公司后面...[详细]
   北京高考主要考点乘车路线指南之东城区
主要考点(10 处):北京二中 东城区内务部街15号乘106、108、111路电车公交车至灯市东口站
北京五中 东城区细管胡同13号 106、13东四十二条站
27中学 东城区东华门大街智德前巷11号 乘2、60路至东华门站
55中学 东城区东直门外新中街12号;乘地铁至东四十条站;乘113、115、118、416至中街...[详细]
   北京高考主要考点乘车路线指南之西城区
主要考点(4处):第156中学 西城区平安里太平仓胡同16号 乘105路至平安里站
北京四中 西城区西黄城根北街甲2号 乘42、850至厂桥站
铁路第2中学 西城区月坛西街5号 乘13、21路至社会路站
44中 西城区三里河南横街 乘13、68、21路至三里河东口...[详细]
   北京高考主要考点乘车路线指南之崇文区
主要考点(5 处):汇文中学 崇文区培新街6号
广渠门中学 崇文区白桥大街甲1号
109中学 天坛东路58号
11中学 金鱼池西区1号 ...[详细]
   北京高考主要考点乘车路线指南之石景山
主要考点(4处):京源中学:石景山区京源路10号
北京九中:石景山区金顶街模式口东街
古城中学:石景山区古城南路
试验中学:石景山区八角中里...[详细]
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